La Santé publique Côte-Nord émet des recommandations pour faire face au froid extrême

Devant une vague de froid extrême qui touchera cinq des six MRC de la région, la Direction de santé publique de la Côte-Nord avise la population que l’exposition au froid intense peut représenter un risque important d’engelure ou d’hypothermie.

Les MRC de Manicouagan, de Sept-Rivières, de Minganie, du Golfe-du-Saint-Laurent et de Caniapiscau sont actuellement sous l’influence d’une vague de froid avec des refroidissements éoliens atteignant les – 28 à – 48 °C durant la nuit du 20 janvier jusqu’au matin du 21 janvier 2026.

Les personnes âgées, les jeunes enfants, les gens qui travaillent à l’extérieur, les motoneigistes et les personnes qui font des activités hivernales sont particulièrement vulnérables au froid. De plus, les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires ou respiratoires risquent d’aggraver leurs symptômes lorsqu’elles sont exposées au grand froid.

La Direction de santé publique recommande les mesures suivantes à la population des MRC touchées :

• Habillez-vous en mettant plusieurs couches de vêtements. Le vêtement que vous mettez par-dessus tous les autres doit couper le vent et être imperméable.

• Prenez un soin particulier à bien vous couvrir la tête, le nez, la bouche et le cou.

• Portez des gants adéquats pour maintenir vos mains au chaud.

• Portez des bottes qui vous tiendront les pieds au chaud tout en vous permettant d’éviter de glisser et de tomber.

• Maintenez un niveau régulier d’activité, par exemple en marchant constamment.

• Limitez les efforts physiques vigoureux, comme pelleter la neige ou courir.

• Si vous devez rester à l’extérieur pour une longue période, prenez des répits dans des endroits chauds et à l’abri du vent.

• Si possible, offrez un abri temporaire à un proche ou une personne dans le besoin.