Une marche jusqu’au travail, un fruit en collation, une pause «danse» ou tester une recette végétarienne! Ce ne sont que quelques suggestions aux Nord-Côtiers, seuls Québécois conviés à une journée en faveur des saines habitudes de vie.
La Table Santé Qualité de vie Côte-Nord réalise ce mercredi 17 mars la quatrième édition de la Journée régionale des saines habitudes de vie. Il suffit de se dégourdir les jambes par exemple puis d’écrire sur la page Facebook de Loisir et Sport Côte-Nord.
Le responsable de la Journée Adèle Lavoie souhaite surtout que les participants s’amusent. «Toutes les idées sont bonnes, chacun selon sa condition physique», précise-t-elle.